Hometrainers en indoor bikes
Een hometrainer koop je bij Fitnessdepot vanaf € 595 voor de DKN AM-3i, tot € 6.995 voor een commerciële Spirit met touchscreen van 39,6 cm. Je kiest uit hometrainers, ligfietsen en spinningfietsen, en in onze showroom in Ranst test je er onder meer drie naast elkaar.
Hometrainer, ligfiets of spinningfiets: welke fiets heb je nodig?
Je houding op de fiets bepaalt de keuze meer dan het merk of de console. Er zijn vier types:
- Hometrainer voor thuis (€ 595 tot € 2.995). Je zit rechtop zoals op een stadsfiets, met een breed zadel en elektronisch geregelde weerstand. Bijvoorbeeld de Sole B94, met 20 niveaus en een meegeleverde borstband.
- Ligfiets (€ 1.495 tot € 3.495). Je zit achterover in een zitting met rugleuning, wat je rug het minst belast. Bijvoorbeeld de DKN RB Pro, waar je door het frame heen instapt.
- Spinningfiets of indoor bike (€ 1.395 tot € 2.495). Je zit voorovergebogen zoals op een racefiets, met een zwaar vliegwiel voor sprints en intervallen. Bijvoorbeeld de DKN Speedbike Pro X met een touchscreen van 21,5 inch.
- Commerciële hometrainer of semi-ligfiets (€ 2.395 tot € 6.995). Spirit-fietsen voor praktijken, hotels en bedrijfsgyms, de meeste voor gebruikers tot 200 kg. Bijvoorbeeld de Spirit CR980 of de CU1000ENT met screen mirroring en HDMI.
Hometrainers en indoor bikes vergeleken
De DKN EMB-600, de Speedbike Pro-2 en de Spirit CU800ENT staan opgesteld in onze showroom in Ranst, dus je kan ze naast elkaar testen.
| Fiets | Type | Vliegwiel | Weerstand | Prijs |
|---|---|---|---|---|
| DKN AM-3i | Hometrainer | 11 kg | Ergometer | € 595 |
| Spirit XBU55 | Hometrainer | 13,6 kg | 20 niveaus, magnetisch | € 1.195 |
| DKN X-Motion II | Spinningfiets | 23 kg | 10 tot 500 W | € 1.395 |
| DKN Speedbike Pro-2 | Spinningfiets | 8,5 kg aluminium | Traploos magnetisch | € 1.495 |
| DKN EMB-600 | Hometrainer | 16 kg | EMS-rem, tot 500 W | € 1.595 |
| Sole R92 | Ligfiets | 9 kg | 20 niveaus, magnetisch | € 1.695 |
| Sole SB900 | Spinningfiets | 22 kg | Magnetisch, stil | € 1.695 |
| Spirit SBC800 | Spinningfiets | 16,8 kg | Magnetisch | € 2.295 |
| Spirit CU800+ | Hometrainer | 13,6 kg | 40 niveaus, inductie | € 2.395 |
| Sole LCR | Ligfiets | 14 kg | 40 niveaus | € 2.495 |
Wil je armen en benen samen trainen, bekijk dan ook onze crosstrainers.
Waar let je op?
Houding en instap
Een lage instap maakt het verschil voor senioren en na een operatie. De DKN AM-3i en de DKN RB-5 hebben een lage instap, net als de Spirit-semiligfietsen zoals de CR900+. Fietsen er mensen van verschillende lengte op, kies dan een zadel dat in hoogte én diepte verstelt, zoals op de Sole B74. De zitting van de Sole LCR heeft 14 standen.
Vliegwiel en weerstand
Een zwaarder vliegwiel geeft een rondere trapbeweging, zeker op een spinningfiets. Elektromagnetische weerstand past zich in programma's en app-routes zelf aan. Riemaandrijving, zoals op de X-Motion II en de Speedbike Pro X, maakt de fiets stil en soepel.
Trainen op watt
Wil je gericht op vermogen trainen of revalideren, kijk dan naar een ergometer. De RB-5 stel je in van 10 tot 400 W, in stappen van 5 W. De EMS-rem van de EMB-600 staat in minder dan 5 seconden op volle weerstand, handig voor HIIT.
Maximaal gebruikersgewicht
Neem een marge van minstens 20 kg boven het gewicht van de zwaarste gebruiker. De Sole B74 en R92 dragen 130 kg, de SB900 135 kg en de Spirit XBU55 150 kg. De Upright Bike Pro gaat tot 160 kg, de SBC800 tot 165 kg en de EMB-600 tot 180 kg.
Stroom en console
Veel Spirit-fietsen wekken zelf hun stroom op, zoals de XBR95, CU800+ en CR800+. Die zet je vrij in de ruimte, zonder kabel naar een stopcontact. Modellen met een groot touchscreen hebben wel stroom nodig. Wil je gewoon trappen, dan betaal je niet voor een scherm.
Tip uit de showroom: fiets tien minuten op elk type dat je overweegt, in je eigen sportschoenen. Een spinningfiets oogt sportief, maar wie liever rechtop of met rugsteun fietst, haalt meer uit een hometrainer of ligfiets.
Welke fiets voor wie?
- Thuis: kies op houding en gebruikersgewicht, en investeer pas in een groot scherm als je echt programma's of apps gaat volgen. Meer ideeën vind je bij homegym.
- PT-studio: een spinningfiets van commerciële kwaliteit, zoals de SBC800 met riemaandrijving, voor intervallen met je klanten. Zie ook fitnessapparatuur voor personal trainers.
- Kinépraktijk: een lage instap en een fijne watt-instelling zijn daar belangrijker dan een scherm, denk aan de RB-5 of een Spirit-semiligfiets. Bekijk ook fitnessapparatuur voor kinesisten.
- Hotel en bedrijfsgym: de fiets draait uren per dag, door mensen die je niet kent. Kies een commerciële Spirit, zoals de CU980 die meer dan 10.000 uur getest is. Zie fitness voor hotels, bedrijfsfitness inrichten en renting en leasing.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen een hometrainer en een spinningfiets?
Op een hometrainer zit je rechtop op een breed zadel, op een spinningfiets zit je voorovergebogen en kan je rechtstaan om te sprinten. Een spinningfiets is gemaakt voor intervallen en wielrenners, een hometrainer voor conditie en het hele gezin.
Is een ligfiets beter bij rugklachten?
Meestal wel, omdat je achterover zit met een rugleuning en je rug zo het minst belast wordt. Overleg bij klachten wel eerst met je kinesitherapeut.
Kan ik Zwift gebruiken op een hometrainer?
Ja, op modellen met Bluetooth, zoals de Sole SB900, Spirit XBU55, Spirit CU800ENT, DKN Speedbike Pro-2, Speedbike Pro X, RB Pro en X-Motion II. De DKN Upright Bike Pro werkt met Kinomap.
Hoe stel ik de zadelhoogte juist in?
Zet het pedaal in de laagste stand: je been is dan bijna gestrekt, met een lichte buiging in de knie. Staat je knie sterk gebogen, dan zit het zadel te laag en belast je je knieën meer.
Wat kost de levering en plaatsing van een hometrainer?
Levering is gratis in de Benelux vanaf € 199, en je hebt 30 dagen bedenktijd. Plaatsing door ons eigen team kost € 75 tot ongeveer € 350 per toestel, afhankelijk van de grootte, inclusief afvoer van de verpakking. Meer uitleg vind je bij installatie.
Welke garantie krijg je op een hometrainer?
Op de fietsen van DKN, Sole en Spirit krijg je 2 jaar garantie. Meer over service en garantie lees je op onze garantiepagina.
Kan ik de fietsen eerst testen?
Ja, in onze showroom in Ranst loop je vrij binnen van maandag tot donderdag van 8u tot 18u30, vrijdag van 9u tot 17u en zaterdag van 10u tot 14u. Alle modellen kan je er testen, of je maakt een afspraak.
Advies door Erik Martens, mede-oprichter van Fitnessdepot. Prijzen bijgewerkt op 31 oktober 2026.