Dumbbells komen in allerlei vormen en gewichten, en ook in verschillende materialen. Eén type dumbbell dat de laatste jaren steeds populairder is, zijn de hexagon dumbbells, oftewel hex halters. Deze halters zijn vooral geliefd bij mensen die een home gym inrichten, maar ze hebben zowel sterke als zwakkere punten.
In dit artikel duiken we in de voordelen van hex halters, of ze echt beter zijn dan andere dumbbells, en welke je het beste kunt aanschaffen om je fitnessdoelen te bereiken.
Wat zijn hexagon halters?
Hex halters hebben hun naam te danken aan hun zeshoekige vorm, met zes platte zijden die zorgen voor stabiliteit wanneer je ze op de grond zet. In tegenstelling tot traditionele ronde dumbbells, die weg kunnen rollen en zelfs schade kunnen veroorzaken, blijven hex halters op hun plek liggen. Dit maakt ze bijzonder handig in een home gym.
Hex halters zijn verkrijgbaar in verschillende materialen, zoals rubber, urethaan of gietijzer. Rubber gecoate hex halters zijn populair vanwege het comfort en de veiligheidsvoordelen, terwijl gietijzeren versies een goedkopere optie bieden. Ter vergelijking: traditionele ronde dumbbells zijn vaak van metaal of rubber, maar hun ronde ontwerp beperkt sommige praktische voordelen die hex halters wel bieden.
Wat zijn de voordelen van hex halters?
- Ze rollen niet weg: Dankzij hun platte ontwerp blijven hex halters stabiel wanneer je ze neerlegt. Dit is ideaal voor oefeningen zoals renegade rows of push-ups naar rows, waarbij ronddraaiende gewichten gevaarlijk kunnen zijn.
- Veelzijdig voor oefeningen op de grond: Voor oefeningen zoals floor presses, dumbbell push-ups of renegade rows bieden hex halters extra stabiliteit. De platte zijden creëren een stevige basis, waardoor je deze bewegingen kunt uitvoeren zonder het wiebelen dat je met ronde dumbbells soms ervaart.
- Duurzaamheid en weinig onderhoud: Een veelvoorkomend probleem bij sommige dumbbells is dat de gewichten na verloop van tijd los kunnen raken en regelmatig aangedraaid moeten worden. Hex halters zijn stevig gebouwd met vaste koppen, waardoor je dit probleem helemaal voorkomt.
- Breder oefenaanbod: Hex halters kunnen voor een breed scala aan functionele en krachtgerichte oefeningen worden gebruikt. Van traditionele lifts tot meer dynamische bewegingen zoals snatches of cleans, deze halters bieden veel veelzijdigheid.
Zijn rubber gecoate hex halters goed?
De combinatie van de zeshoekige vorm en de rubber coating maakt deze dumbbells bijzonder aantrekkelijk, vooral voor home gyms. Rubber gecoate hex halters bieden de volgende voordelen:
- Bescherming voor de vloer: Rubber gecoate halters zullen je vloer veel minder snel beschadigen dan metalen of urethaan halters. Dit is een belangrijk voordeel voor thuisgebruikers.
- Verbeterd comfort: De rubber coating zorgt niet alleen voor bescherming van de vloer, maar maakt de halters ook makkelijker en comfortabeler om vast te houden, vooral tijdens langere workouts.
- Verhoogde duurzaamheid: Rubber is een stevig en veerkrachtig materiaal dat goed tegen een stootje kan, waardoor deze halters langer meegaan. De zeshoekige vorm draagt ook bij aan de duurzaamheid, waardoor ze stabiel en functioneel blijven, zelfs bij intensief gebruik.
Waarom verkiezen sommigen andere dumbbells?
Hoewel hex halters veel voordelen bieden, zijn ze niet voor iedereen de beste keuze. Sommige lifters geven de voorkeur aan traditionele ronde dumbbells om verschillende redenen:
- Opslaggemak: Ronde dumbbells zijn vaak makkelijker netjes op te bergen op rekken, vooral in commerciële sportscholen. Hun uniforme grootte en vorm maken ze makkelijker te stapelen en op te bergen. Naarmate je het gewicht verhoogt, blijft de grootte en vorm van de handgreep vaak hetzelfde, wat voor sommigen comfortabeler is tijdens het tillen. Hex halters, vooral in zwaardere gewichten, kunnen een bulkier ontwerp hebben dat sommige gebruikers als minder ergonomisch ervaren.
Investeer in een set rubber gecoate hex halters voor je home gym
Als je een home gym inricht, is investeren in een kwaliteitsvolle set hex halters een slimme keuze. Bij Fitnessdepot bieden we enkele uitstekende opties aan die voldoen aan je krachttrainingsbehoeften: De martech haltertoren en de bredere variant, Martech 10-35KG Set.
Onze hexagon halters zijn ontworpen voor comfort en prestaties. Deze halters hebben een rubber gecoate handgreep, die zorgt voor een superieure grip en minder vermoeidheid van de handen tijdens langere sessies. De zeshoekige vorm zorgt ervoor dat ze stabiel blijven op de grond, wat ze ideaal maakt voor de eerder genoemde oefeningen op de grond. Met gewichten van 5 kg tot 50 kg dekt deze reeks al je trainingsbehoeften, of je nu gericht bent op hypertrofie, kracht of conditie.
Voor wie vloerbescherming en duurzaamheid belangrijk vindt, zijn onze rubber tegels een uitstekende keuze. Deze halters zijn volledig gecoat met rubber van hoge kwaliteit, wat ze zowel duurzaam als vloervriendelijk maakt, en de kans op schade bij het laten vallen vermindert. De stevige stalen handgrepen zijn ergonomisch ontworpen voor een comfortabele grip, zodat je alles kunt doen, van eenvoudige lifts tot meer dynamische bewegingen.
Beide opties bieden de voordelen die hex halters zo populair maken: ze rollen niet weg, ze zijn stabiel voor oefeningen op de grond, en ze bieden een geweldige balans tussen comfort, duurzaamheid en functionaliteit.