Een homegym kopen: welke toestellen heb je echt nodig?
Geschreven door Thibaud Martens, fitnessadviseur bij Fitnessdepot
Voor een volwaardige homegym heb je vier dingen echt nodig: een rubberen sportvloer, een stevig rack, een verstelbare halterbank en gewichten (dumbbells of een halterstang met schijven). Koop ze in die volgorde. Een kabelstation en een cardiotoestel zijn uitbreidingen voor later, als je weet wat je mist. Met een M1 power cage van € 999, een bank vanaf € 399 en een vloer van € 44,95 per tegel heb je de basis al staan.
Je hoeft dus geen fitnesszaal na te bouwen. Hieronder lees je hoe je je ruimte bekijkt, welke toestellen je kiest, waar je op de bouwkwaliteit let en wat we zelf zien bij plaatsingen. Wil je weten wat je concreet krijgt voor je budget, lees dan ook onze gids homegym inrichten met € 2.000, € 5.000 of € 10.000.
Waarom kiezen zoveel mensen voor een homegym?
Een homegym bespaart je vooral tijd. Je traint wanneer het jou past, zonder verplaatsing en zonder te wachten tot je favoriete toestel vrij is. Daarnaast:
- je bepaalt zelf de inrichting, de sfeer en de muziek;
- meerdere gezinsleden trainen op hetzelfde materiaal, zonder extra abonnement;
- op lange termijn bespaar je op abonnements- en verplaatsingskosten.
Het werkt wel alleen als de basis klopt. Wie meteen toestellen begint te kopen zonder naar de vloer, de indeling en de kwaliteit te kijken, merkt later dat uitbreiden lastig en duur wordt.
Stap 1: bekijk je ruimte
Begin bij de plek zelf: een garage, kelder, zolder of extra kamer kan allemaal. Stel jezelf drie vragen:
- Hoeveel ruimte heb ik beschikbaar?
- Gaat het om een aparte kamer, een hoek, een garage of een zolder?
- Wil ik de volledige ruimte als gym gebruiken, of maar een deel?
Meet daarna drie dingen op:
- Plafondhoogte. De Martech M1 power cage is 213,5 cm hoog en de Martech M6 213 cm. Daarmee pas je in de meeste kelders en garages. Reken voor pull-ups en overhead press nog ruimte boven je hoofd bij.
- Breedte. Een olympische halterstang is 220 cm lang en moet links en rechts vrij in je rack passen. Laat er ook ruimte naast om schijven op te laden.
- Bewegingsruimte. Reken niet alleen de oppervlakte van je toestellen. Je hebt ruimte nodig voor je bank, om halters te nemen en om veilig te bewegen.
Denk ook meteen aan verluchting en licht. Een goed verluchte, verlichte ruimte traint een pak aangenamer.
Stap 2: begin altijd bij de sportvloer
Leg de vloer voor er één toestel binnenkomt. Alles wat je later plaatst, staat op die vloer. Wil je achteraf nog iets aan de ondergrond veranderen, dan moet je in het slechtste geval je hele opstelling weer afbreken. Een rubberen sportvloer beschermt je ondergrond, dempt geluid en geeft grip.
Volledig volleggen of een trainingszone?
Bij veel homegyms wordt de ruimte volledig volgelegd tot tegen de muren. Dat heeft drie voordelen: de tegels zitten opgesloten tussen de muren, ze verschuiven niet en hoeven meestal niet verlijmd te worden, en je krijgt een strakke, uniforme look.
Leg je maar een deel van de ruimte, zet dan de buitenste rijen vast met versterkte dubbelzijdige tape (€ 18,25 per rol). Zo beginnen de tegels niet te schuiven tijdens het trainen. Een oploopprofiel of hoekprofiel werkt de rand netjes af.
Kies een easy clean tegel
De sportvloer wordt vaak onderschat. Veel rubbertegels zijn moeilijk te reinigen, tonen snel voetsporen en vuil en vragen veel onderhoud. Een tegel met een fijne, dichte toplaag dweil je gewoon schoon. Bij Fitnessdepot zijn dat de easy clean tegels van 100 x 100 x 2 cm:
- Pure black en Pure black met grijze spikkel: € 44,95 per tegel;
- met blauwe spikkel of donkergrijs connect: € 49,95 per tegel.
Sportvloertegels gaan per pallet en worden gratis geleverd vanaf € 425, dat zijn ongeveer tien tegels. Hoe je dikte en type kiest, lees je in de gids rubber sportvloer kiezen. Alle tegels vind je bij de rubberen tegels en sportvloeren.
Stap 3: welke oefeningen wil je zeker kunnen doen?
Welke toestellen je nodig hebt, hangt af van je oefeningen. Vraag jezelf af:
- Wil je vooral compound oefeningen doen, zoals squats, deadlifts, bench press en rows?
- Train je liever met vrije gewichten, of meer geleid via kabels of toestellen per spiergroep?
- Train je alleen, of samen met je partner of gezin?
Kies je voor vrije gewichten, dan is de klassieke basis een rack, een olympische stang met bumper plates, een verstelbare bank en eventueel een dumbbellset. Daarmee doe je squats, bench press, deadlifts en rows op een compacte oppervlakte. Wil je meer isolatie-oefeningen en gecontroleerde bewegingen, dan komt er een kabeltoestel bij, los of ingebouwd in je rack.
Het rack: de basis van je krachttraining
Een rack heb je nodig voor zware compound oefeningen zoals squats en bench press. Kies een model dat je later kan uitbreiden en kijk vooral naar wat je eraan kan bevestigen. Met de juiste attachments doe je met één toestel een volledige workout:
- pull-up bar voor rug, armen en core;
- dip handles voor triceps en borst;
- lat pulley of kabel attachment voor isolatie-oefeningen;
- landmine voor explosieve en roterende bewegingen;
- J-cups en safety bars om veilig te squatten en te bankdrukken.
De Martech M1 power cage (€ 999) heeft dip handles, J-hooks, spotter arms, een landmine, een T-bar row en een kabelpunt boven en onder dat met schijven werkt. Zoek je iets eenvoudigers, dan is er de Martech HD3000 half rack (€ 745). Wil je rack, kabels en eventueel een smith machine in één frame, lees dan waarom een all-in-one rack vaak de slimste keuze is. Alle modellen staan bij de power racks en squat racks.
Halterbank en gewichten
Een verstelbare halterbank gebruik je in het rack en met dumbbells. De Martech HD2000 (€ 425) heeft 9 rugstanden en 3 zitstanden. De Martech FID2000 (€ 399) gaat flat, incline en decline. Meer modellen vind je bij de halterbanken.
Voor dumbbells zijn hex dumbbells een budgetvriendelijke keuze: ze rollen niet weg en de rubbercoating spaart je vloer. De Martech haltertoren 1 tot 25 kg (€ 1.250) telt 16 paar en past op minder dan 1 m². Begin je lichter, dan is er de toren van 1 tot 10 kg (€ 599). Twijfel je tussen een vaste set en verstelbare halters, lees dan dumbbells of verstelbare halters kopen.
Train je vooral met een stang, kijk dan naar de Martech PRO bar van 220 cm met 107,5 kg bumper plates (€ 625). Rubberen bumper plates mogen veilig vallen.
Kabels erbij: let op de kabelratio
Niet elk kabeltoestel voelt hetzelfde aan, ook al staat er hetzelfde gewicht op de stapel. Dat komt door de kabelratio.
- 1:1. Je trekt het echte gewicht van de stapel en gaat meestal in stappen van 5 kg omhoog. Dat voelt zwaar, zeker bij kleine oefeningen zoals lateral raises.
- 2:1. Je voelt de helft van de stapel, met een dubbele kabellengte en stappen van 2,5 kg. Dat voelt eerder licht, en bij zware rows of pulldowns zit je sneller aan de limiet.
Een toestel dat beide combineert, is daarom een groot voordeel. Als los toestel naast je rack is er de Martech FT90 (€ 1.999) met 2 stapels van 90 kg in 2:1. De Martech M8 Twinratio (€ 3.250) combineert een power rack met kabels in 1:1 en 2:1. Alles over het verschil lees je in 1:1 of 2:1 kabelratio. Bekijk ook de cable stations en functional trainers.
Cardio als aanvulling
Wil je ook aan je conditie werken, dan komt er een roeier, crosstrainer of loopband bij. Onze voorkeur gaat vaak naar de Concept2 RowErg (€ 1.195). De PM5-monitor toont afstand, tijd, tempo, wattage en calorieën, je slaat er sessies mee op en je koppelt hem via Bluetooth aan apps of een hartslagmeter. Andere toestellen vind je bij cardio.
Bouwkwaliteit: waar zie je het verschil?
Kijk niet alleen naar functies, maar ook naar hoe een toestel gebouwd is. Let op de dikte van het staal, de afwerking van de lassen, de materialen van de bewegende onderdelen en de garantie.
De pulleys zijn een goed voorbeeld. Goedkopere racks en kabelstations gebruiken vaak plastic wieltjes. Die slijten sneller en kunnen na enkele jaren barsten of stroever lopen. Aluminium pulleys gaan langer mee en draaien soepeler bij intensief gebruik. Wie jaren wil trainen, koopt beter meteen degelijk materiaal dan na twee jaar alles te vervangen.
Op de toestellen van onze eigen merklijnen, zoals Martech, krijg je levenslange garantie op het frame en tot 3 jaar op bewegende onderdelen zoals kabels, katrollen en lagers. Voor andere merken gelden de voorwaarden van de fabrikant, en anders de wettelijke 2 jaar. Meer daarover op de pagina garantie.
In welke volgorde koop je je fitnessmateriaal?
- De sportvloer. Alles wat je later plaatst, staat erop.
- Het rack. Het centrale toestel van je krachttraining. Kies een model dat je kan uitbreiden.
- De halterbank. Een verstelbare bank gebruik je in het rack en met dumbbells.
- De gewichten. Een halterstang met schijven, een dumbbellset, of allebei.
- Kabels. Een kabelstation naast je rack, of een rack met ingebouwde kabels.
- Cardio. Een roeier, crosstrainer of loopband voor je conditie.
Plan bij het eerste ontwerp al een plek voor wat later komt. Zet het rack op de plek met de meeste vrije ruimte rondom, voorzie plaats voor een bank die je in en uit het rack rolt, geef je gewichten een vaste plek tegen de muur en hou een zone vrij voor een kabelstation of cardiotoestel.
Zelf monteren of laten plaatsen?
Racks, banken en opbergrekken komen in onderdelen en worden ter plaatse gemonteerd. Je kan alles zelf opbouwen. Dat bespaart kosten, maar het kost tijd en vraagt nauwkeurigheid en goed gereedschap, zeker bij kabeltoestellen die juist afgesteld moeten worden.
Je kan de plaatsing ook apart aanvragen. Dan bouwt ons eigen team alles op, stelt de kabels af en neemt de verpakking terug mee. We werken met een vaste prijs, niet per uur. Levering in de Benelux is gratis vanaf € 199. Meer lees je op de pagina fitness installatie.
Liever een complete set?
Een set bespaart je het puzzelen. De Martech M1 gym bundle (€ 2.100) combineert de M1 power cage met de FID2000 halterbank. Met kabels erbij start de Martech M8 Precision bundle op € 3.700. Je vindt ze bij de complete sets.
Inspiratie: homegyms van onze klanten
Van een hoek in de garage tot een volledig ingerichte zolder: hieronder enkele homegyms die we recent mee inrichtten. Zo zie je wat er mogelijk is, ook op een beperkte oppervlakte.
Wil je niet alleen het materiaal, maar ook de indeling en plaatsing uit handen geven? Lees dan hoe je je homegym laat inrichten. We bespreken je wensen, bekijken de ruimte en maken een gratis 3D-tekening, nog voor er iets geleverd wordt.
Veelgestelde vragen
Welke toestellen heb je minimaal nodig voor een homegym?
Voor krachttraining thuis heb je minimaal een rubberen sportvloer, een rack, een verstelbare halterbank en gewichten nodig; met een halterstang en schijven of een dumbbellset train je daarmee je hele lichaam.
Hoeveel ruimte heb je nodig voor een homegym?
Dat hangt af van je toestellen, maar reken naast de oppervlakte van je rack en bank ook ruimte voor een stang van 220 cm en om veilig te bewegen; een compacte haltertoren van 1 tot 25 kg neemt minder dan 1 m² in, een all-in-one rack zoals de Martech M6 vraagt ongeveer 3,5 m².
Hoe hoog moet het plafond zijn voor een power rack?
De Martech M1 power cage is 213,5 cm hoog en de M6 213 cm, dus die passen in de meeste kelders en garages; reken voor pull-ups en overhead press wel extra ruimte boven je hoofd.
Wat kost een complete homegym?
Met ongeveer € 2.000 heb je een volwaardige krachthoek, met € 5.000 een all-in-one rack met kabels en met € 10.000 een volledige gym met cardio; de uitgewerkte voorbeelden vind je in onze gids homegym inrichten per budget.
Moet ik de rubbertegels verlijmen?
Als je de ruimte volledig tot tegen de muren vollegt, zitten de tegels opgesloten en hoef je meestal niet te verlijmen; leg je maar een zone, zet dan de buitenste rijen vast met dubbelzijdige tape.
Kan ik mijn homegym later uitbreiden?
Ja, als je start met een uitbreidbaar rack en bij de indeling meteen een zone vrijhoudt voor een kabelstation of cardiotoestel; daarom tekenen we bij een 3D-ontwerp ook de uitbreidingen van later mee in.
Lees ook: homegym inrichten met € 2.000, € 5.000 of € 10.000, power rack kiezen en halterbank kopen. Klaar om te starten? Vraag een gratis 3D-ontwerp van je ruimte aan, of plan een bezoek aan de showroom in Ranst om de Martech racks en haltersets zelf te testen.
Bijgewerkt op 31 oktober 2026.
