Roeitrainer kiezen: luchtweerstand, magnetisch of water?
Geschreven door Erik Martens, mede-oprichter van Fitnessdepot
Een roeitrainer kopen begint bij één keuze: het weerstandssysteem. Luchtweerstand, magnetische weerstand of water bepalen hoe het roeien aanvoelt, hoeveel geluid het toestel maakt en voor welk soort training het geschikt is. Daarna kijk je naar de monitor, de stevigheid en de ruimte die je hebt.
Waarom roeien zo'n efficiënte training is
Roeien traint benen, romp en armen in één beweging, met weinig impact op je gewrichten. Je bouwt conditie op én kracht-uithouding. Daarom staat een roeitrainer in zowel homegyms als in crossfitboxen, PT-studio's en bedrijfsgyms.
De drie soorten weerstand
Luchtweerstand
Een vliegwiel met schoepen zorgt voor weerstand: hoe harder je trekt, hoe zwaarder het wordt. Dat voelt natuurlijk aan en past bij intervaltraining en conditietraining. Luchtroeiers zoals de Concept2 RowErg zijn de standaard in sportclubs en wedstrijden. Ze maken wel wat meer geluid.
Magnetische weerstand
Een magneetsysteem regelt de weerstand. Het toestel is stil en je stelt de weerstand in op een vast niveau. Ideaal als je in een appartement woont of 's avonds traint.
Waterweerstand
Een tank met water geeft een rustig, vloeiend gevoel dat dicht bij echt roeien komt. Watermodellen zijn vaak mooi afgewerkt, maar nemen meer plaats in en zijn zwaarder om te verplaatsen.
De monitor: meten is weten
Een goede monitor toont tempo per 500 meter, slagen per minuut, afstand en vermogen. Wil je je vooruitgang vergelijken of in groep trainen, dan is een monitor met betrouwbare, vergelijkbare waarden belangrijk. Daarom werken sportclubs vaak met hetzelfde merk en dezelfde monitor.
Ruimte en opbergen
Een roeitrainer is lang. Reken op de lengte van het toestel plus wat ruimte rondom. Sommige modellen kan je rechtop zetten of in twee delen splitsen, handig als je de ruimte ook voor iets anders gebruikt. Een beschermmat onder het toestel spaart je vloer.
Welke roeitrainers hebben we en wat kosten ze?
- Luchtweerstand: Concept2 RowErg (€ 1.195), Body-Solid Endurance R300 (€ 1.195) en DKN AR Pro (€ 1.195).
- Waterweerstand: DKN H2OAr (€ 1.495) en DKN WR 180 (€ 1.795).
- Voor intensief en professioneel gebruik: DKN AR Pro X (€ 2.495) en Spirit CRW900 (€ 2.995).
Prijzen zoals op onze webshop op 30 oktober 2026. Leg er een beschermmat (€ 55,99) onder om je vloer te sparen.
Wat we in de praktijk zien
In bedrijfsgyms, sportclubs en PT-studio's kiezen klanten bijna altijd voor een luchtroeier: robuust, weinig onderhoud en meetbaar. Thuis speelt geluid vaker mee. Twijfel je, test dan beide gevoelens even uit: de keuze wordt meestal snel duidelijk.
Veelgestelde vragen
Welke roeitrainer is het beste voor thuis?
Dat hangt af van je training en van geluid. Voor intervaltraining en meetbare resultaten kies je een luchtroeier, voor stil trainen een magnetische roeier.
Is roeien goed voor je rug?
Roeien met een goede techniek versterkt je rug- en rompspieren. Begin rustig en let op een correcte volgorde: benen, romp, armen.
Hoeveel ruimte heb ik nodig voor een roeitrainer?
Reken op de lengte van het toestel plus wat vrije ruimte rondom. Veel modellen kan je na gebruik rechtop zetten of opbergen.
Kan ik een roeitrainer testen?
Ja, in onze showroom in Ranst staan roeitrainers klaar om uit te proberen.
Lees ook: Loopband kopen · Welke toestellen heb je écht nodig?
Bekijk ons aanbod roeitrainers en ergometers of kom ze testen in Ranst.
