Témoignage client : The Centre of Body & Mind, un studio de fitness de 40 m² à Sassenheim

Écrit par Thibaud Martens, conseiller en fitness chez Fitnessdepot

Pour le Centre of Body & Mind à Sassenheim, nous avons aménagé une salle d'entraînement professionnelle d'environ 40 m², où se côtoient musculation, cardio et entraînement fonctionnel : un Martech M8 3IN1 avec smith machine, un banc de musculation, une chaise romaine, un tapis de course, un vélo d'appartement, un SkiErg et des poids libres. Quatre miroirs collés et un revêtement de sol sportif Easy Clean viennent parachever l'aménagement de la salle. Le budget prévisionnel se situait entre 12 500 € et 15 000 €, installation comprise.

La mission

La mission consistait à aménager un espace d'environ 40 m² en salle d'entraînement professionnelle, pouvant accueillir des exercices de musculation, de cardio et d'entraînement fonctionnel. Concrètement, il s'agissait de :

• Une zone de musculation équipée d'un rack avec une machine Smith, d'un banc de musculation et d'une chaise romaine.
• Une salle de cardio équipée d'un tapis de course, d'un vélo d'appartement et d'un SkiErg.
• Poids libres et accessoires fonctionnels: haltères hexagonaux de 5 à 30 kg, wall balls et powerbags, chacun disposant de son propre support.
• La finition: un sol de sport sur toute la surface de la pièce et quatre miroirs.
• Livraison et installation dans un lieu difficile d'accès.

Notre approche

Le Martech M8 3IN1 est la pièce maîtresse de la salle de musculation du studio. Il combine une machine Smith, un demi-rack et des câbles dans un seul et même châssis. C'est très pratique pour un coach personnel : les squats, les développés, les rameurs et les exercices aux câbles s'effectuent au même endroit, sans avoir à se déplacer d'un appareil à l'autre avec son client. Le banc de musculation HD3000 et la chaise romaine complètent l'espace de musculation.

Pour le cardio, trois appareils ont été installés, chacun avec une fonction différente : le tapis de course Pro Run pour marcher ou courir, le vélo d'appartement EMB-600 pour pédaler tout en ménageant les articulations, et un SkiErg qui fait également travailler le haut du corps. Ainsi, chaque client peut s'échauffer ou améliorer sa condition physique sur l'appareil qui lui convient le mieux.

Les poids libres sont rangés sur leur support : le jeu d'haltères hexagonaux de 5 à 30 kg sur un support à deux niveaux, les wall balls (4, 6 et 8 kg) et les powerbags (5, 10 et 15 kg) sur un support de rangement. Le sol reste ainsi libre pour les exercices fonctionnels. Les quatre miroirs de 160 x 100 cm sont fixés au mur, ce qui permet au coach et au client de suivre la technique et donne une impression d'espace plus grand.

Toute la surface est recouverte d'un revêtement de sol sportif Easy Clean de couleur « Pure black », composé de dalles de 100 x 100 x 2 cm. Sur les bords, des profilés de raccord assurent une transition harmonieuse avec le reste du sol.

Le résultat

Un studio compact où la musculation, le cardio et l'entraînement fonctionnel ont chacun leur place.

L'installation

Le studio est situé dans un endroit difficile d'accès, ce qui a nécessité des efforts supplémentaires pour faire entrer les appareils lourds. Notre équipe s'est rendue sur place avec deux personnes : elles ont posé le sol de sport avec des profilés de raccordement, collé les miroirs, puis monté et réglé tous les appareils.

Foire aux questions

De quels équipements a-t-on besoin pour un studio de coaching personnel ?

Une bonne base comprend une station de musculation avec rack, machine Smith et câbles, un banc de musculation, quelques appareils de cardio et des poids libres tels que des haltères, des wall balls et des powerbags. Cela vous permet de combiner musculation, condition physique et entraînement fonctionnel dans un même espace.

Combien d'espace faut-il pour un studio de PT proposant des exercices de musculation et de cardio ?

Au Centre of Body & Mind, la surface était d'environ 40 m², ce qui était suffisant pour accueillir un M8 3IN1, un banc de musculation, trois appareils de cardio, des rayonnages avec des poids libres et un espace libre au sol pour les exercices fonctionnels.

Livrez-vous et installez-vous également aux Pays-Bas ?

Oui. Notre propre équipe assure la livraison et l'installation dans tout le Benelux, y compris dans des lieux difficiles d'accès, comme ce studio à Sassenheim.

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Réalisation 2026, publiée le 1er novembre 2026.