Concept2 SkiErg avec moniteur PM5

Le Concept2 SkiErg est un appareil de cardio complet qui transpose le mouvement de poussée du ski de fond en intérieur. Initialement conçu comme outil d'entraînement pour les fondeurs professionnels, il est aujourd'hui devenu un incontournable dans les boxes de CrossFit, les cabinets de kinésithérapie, les centres d'entraînement militaires et les salles de sport commerciales du monde entier, car peu d'appareils font travailler autant de groupes musculaires simultanément dans un format aussi compact. À chaque traction, vous sollicitez les jambes, les abdominaux, les bras, les grands dorsaux et les épaules, ce qui fait du SkiErg l'un des entraînements les plus exigeants du monde du fitness, adaptable à tous les niveaux.

L'appareil simule le mouvement du ski selon deux techniques: la technique de poussée simultanée (les deux bras en même temps, pour une force explosive) et la technique de poussée alternée classique (les bras l'un après l'autre, pour l'entraînement d'endurance et la coordination). Vous combinez ainsi force et endurance en un seul exercice.

La résistance provient d'une roue ventilée, le même système de résistance à air que les rameurs Concept2 de renommée mondiale. Cela rend la charge infiniment évolutive: plus vous tirez fort, plus la résistance est grande. Aucun niveau n'est à régler, votre effort détermine l'intensité, ce qui permet à un sportif débutant et à un athlète de haut niveau de s'entraîner sur le même appareil. Le clapet sur le côté ajuste la sensation de tirage, de manière comparable aux vitesses sur un vélo. Au lieu de chaînes ou de courroies, le système d'entraînement utilise des cordes à haute résistance qui sont plus solides que l'acier mais beaucoup plus légères, pour une réponse fluide et directe sans perte mécanique.

En haut se trouve le moniteur de performance PM5, le même moniteur que sur les rameurs Concept2. Il affiche en temps réel votre cadence, votre puissance en watts, votre distance, vos calories et votre nombre de tractions, intègre des entraînements prédéfinis et personnalisables, et enregistre vos résultats via USB. Via Bluetooth Smart et ANT+, vous pouvez connecter des ceintures de fréquence cardiaque et des applications de fitness, et grâce à l'application gratuite ErgData, vous synchronisez automatiquement vos séances avec le journal en ligne Concept2, classements et défis compris. Le PM5 fonctionne sur deux piles D en veille et est alimenté par l'appareil lui-même pendant votre entraînement, aucune prise de courant ni câble n'est nécessaire.

Puisque le mouvement est fluide et continu, le SkiErg sollicite minimalement vos articulations. Cela le rend adapté à la récupération après des blessures, à l'entraînement du haut du corps en cas de limitations des membres inférieurs, et aux utilisateurs souffrant de douleurs articulaires qui recherchent une alternative au tapis de course. L'appareil peut également s'utiliser en position assise.

Pour l'installation, vous avez deux options: la fixation murale comme solution la plus compacte pour les petits espaces ou les salles disposant de plusieurs SkiErg, ou le support au sol disponible séparément avec pont antidérapant et roulettes de transport qui rend l'appareil mobile. Le montage est simple et les outils nécessaires sont inclus.

Convient pour: les boxes de CrossFit, les cabinets de kinésithérapie et de rééducation, les salles de sport commerciales, l'entraînement militaire et les sportifs à domicile exigeants qui recherchent un seul appareil pour un entraînement complet de force et de cardio.